人来人往的城市地铁里，繁忙拥挤的公交车上，总会有一些老人，或许拎着大件行李步履蹒跚，或许是找不到换乘站台、出站口而茫然无措。这时，一次主动地帮助，举手之劳就能解决老人们的这些小麻烦。
在陕西西安，就有一位年轻人，把这份助老的举手之劳当成了自己的日常，他叫赵晨。在过去十一年的时间里，他都特别留意身边需要帮助的老人，给他们搭把手，指指路。现在，赵晨还用一张标注了“如果需要帮助，请拍拍我”的卡片，凝聚起了更多善意的力量。
“如果需要帮助，请拍拍我”
家住咸阳，在西安工作的赵晨，每天都要地铁通勤两个小时，西安北站、北大街站等换乘大站是他的必经之路，常常遇到提不动行李或找不到路的老人，赵晨都要帮上一把。
这样的举手之劳，赵晨已经坚持了11年，而这份善意的起点，是2014年，他的母亲被别人帮助的一次经历。
赵晨：2014年，我闺女刚出生，我妈就从老家带了一堆的东西来医院，结果坐公交车坐反了。幸好一名大学生把她一路送到病房门口，就那一件小事特别有感触。从那次之后，我就会特别去留意一些身边的中老年人。
很长一段时间里，赵晨都是在上下班路上，顺手帮助有需要的老人，直到去年，他开始用镜头记录一些他和老人们温暖的互动瞬间，一次帮助的经历，让他坚定了要把这件事做好的决心。
赵晨：2024年的九月份，同样是在西安地铁，刚一进那个闸机口，看到了一个爷爷，他歪着脖子。最后得知是有强直性脊柱炎。我就带他，引导他去上车换乘，然后带他去吃饭，送他回家。而在送他回家的这一路，我收获了满满的感动。
赵晨：经常他去吃饭的一个快餐店，快餐店的老板是每一次收他十块钱随便吃，他走的时候还会额外再给他两个馒头，已经都持续了好些年。还有我带爷爷去坐出租车，出租车那个大哥得知我和爷爷是陌生人，刚认识的，我送他回家，他坚持不收我的出租车的费用。
这条短视频收获了1100多万的播放，很多网友都表示，自己也要加入助老的行动中，赵晨开始探索，如何汇聚起更多人的力量。
赵晨：我就想着我自己做了一张A4纸，上面写着内心火热，需要帮助拍拍我。包里面会装一些日常用的东西。比如说有抽纸、有水、有充电宝、速效救心丸，这些东西我都会备在我的包里面。在这个过程当中，就有网友说能不能把它做得更精致一点，能不能把它再做得小一点、醒目一点，我就去做了一张拍拍卡，就是我现在包上挂的一个红颜色的卡片，我们把它称之为拍拍卡。其实就是一个互助，我们可以提供帮助的这样的一个标识。
一张醒目的“拍拍卡”，表明了自己志愿者的身份，也让一些需要帮助却不好意思麻烦别人的老人们放下了心里的负担。赵晨在网上发起了“与子协老志愿者计划”，自费制作“拍拍卡”，发给有需要的志愿者们，参与者遍布五湖四海，包括大学生、退役军人、外卖员、个体工商户等群体。
赵晨：不是说有了这个标识牌才能去帮助人，只是说有了这样的标识牌，有了这样的志愿者物料，它能够更加醒目地给到周围人提示，另外也能给到我们志愿者一定的信心。所以我们上面有几个字叫“或许社恐内心火热”。这其实是很多网友的一个心声，它可以给到我们自己一点点力量，原来你不是一个人在前行。
从搭把手、指个路到聊聊天、吃顿饭
十多年间，赵晨和很多帮助过的老人都成了忘年交，对助老的理解，也在不断加深。在和老人们的相处中，他越来越感受到，助老不应只停留在搭把手、指个路，有时和老人们聊聊天，陪他们吃个饭，这样的陪伴和关心，更是他们所需要的。
一大早，赵晨准备好蔬菜、粮油，驱车93公里赶往秦岭脚下的蓝田县，他要赴一场和山里“爷爷奶奶”的“饭局”。
赵晨：这个爷爷是那天我开车，大老远看到他拿着竹竿挑着东西，然后我就开车把他拉到收购站，把那个纸壳卖掉，卖掉之后就送他回家，在他那个院子里面待着感觉特别好，然后就成朋友了。上次去他家，他留我吃饭，没好意思，所以今天刚好有空，我说过去“蹭”顿饭吃。
“爷爷奶奶”采购物资很不方便，赵晨每次来看望，都会带上生活必需品，为了让“爷爷奶奶”接受，他还谎称自己是开超市的，这些都是促销产品。
老两口的儿孙们都在城里务工学习，逢年过节才能团聚，爷爷患有胃癌，孩子们希望他们能到城里生活，但习惯了山里清净环境的爷爷奶奶，不愿意离开熟悉的土地。
自从认识了赵晨，爷爷奶奶的生活，有了新的期待，每次相见，都让这个山里的小院热气腾腾。
临别时，“爷爷奶奶”坚持让赵晨带上自家种的杏子，还约定好等无花果成熟时再见面。
一张“拍拍卡” 串联起身边的善意
从地铁站里的帮扶，到大山深处的陪伴，赵晨的初衷很简单，他希望自己的爸妈在外需要帮助的时候，也能得到一双搀扶的手，一个温暖的微笑。现在，他发起的“在外互助父母协议”和“与子协老”计划，得到了全国几千名志愿者的响应和支持，一张“拍拍卡”，正在串联起更多身边的善意。
在赵晨的家中，志愿者们正在准备第五批拍拍卡物料。他们来自各行各业，因为共同的目标，汇聚于此。
志愿者 餐饮店经营者 鲁尚兵：我是开餐饮店的，在加入志愿者计划之前，我比较社恐，不好意思去和老人沟通。现在加入志愿者计划之后，我很愿意坐到人家旁边，去跟人家沟通需要什么。
志愿者 西北工业大学学生 王瑾：可能以前是很内敛的，还胆怯于羞涩于去帮助别人。我看了赵晨的视频之后，我觉得那我应该主动上前，就是不以善小而不为。
从A4纸到“拍拍卡”，再到“志愿者车贴”“助老驿站”等物料的不断完善，这份善意传递到了更多老年人的身边。现在，赵晨正在内测他们开发的“助老”小程序，子女可以替异地父母发布需求，志愿者“接单”后可以提供陪诊、代购等志愿服务。
主播点评：温暖的善举不在大小 流动的善意惠及你我
自己母亲的一次受助经历，让赵晨开启了长达十一年的助老行动，从一个人到一群人，他用一张小小的拍拍卡，一份情真意切的倡议书，让更多人关注到身边的老人。温暖并非一定是轰轰烈烈的，很多时候就蕴藏在日常的一次次“看见”和“回应”之中。
在外打拼的年轻人挂念着远方的父母，这次我帮了你的爸妈，下次，你也可能给我的爸妈一个微笑，就是这样一份朴素的信念，让赵晨的倡议得到了很多人的响应，善意的流动正汇聚起温暖人心的力量。
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